Desafios

Assim, como diz o ditado que "gato escaldado tem medo de água fria", as pessoas que foram vítimas de traumas podem passar uma existência em sofrimento e desorientação.

É necessário nutri-las com instrumentos suficientes para que entendam o processo que vivenciaram. 

Palavras de encorajamento e orientação de que saúde verdadeira está na aceitação da vida como ela realmente se apresenta (com todas as imperfeições e contradições) são fundamentais para o despertar de um potencial maior.

Os desafios, com os quais deparamos pela estrada afora, estimulam virtudes interiores a fazer mudanças para um novo recomeço.

É fundamental perceber que nossas vivências anteriores foram necessárias para chegarmos até aqui, no momento presente, mas "o passado é uma roupa que não nos serve mais".

Retirado do livro Mentes com Medo

Quem nunca sentiu medo que atire a primeira pedra

Quer saber de uma coisa? Todo mundo tem medo, uns têm medinhos, outros medões, mas no fundo tudo é medo puro e simples. Sentimos medo de manhã, às vezes à tarde e muito mais à noite, não necessariamente nessa ordem.

MEDO de não ver o pôr-do-sol, de não poder ir à praia no domingo, de jogar a bola para fora do gol, da areia quente, de que o chope esquente ou a onda arrebente.

MEDO de cair, de sair, de se divertir, da felicidade, da fatalidade, da bala perdida, da fome, de ter e de perder, seja lá o que for!

MEDO de trair e ser traído, de perder o grande amor, de amar e não ser amado, de dizer adeus, de partir, de mudar, de renovar, de dizer eu tem amo!

MEDO de bruxa, de escuro, do bicho-papão, do vento, da ventania, do relâmpago e do trovão.

MEDO da morte: a sua, do seu amigo, do seu filho e a dos seus pais.

MEDO de esquecer o que foi bom, de enlouquecer, de não viver, do prazer, de querer sempre mais e nunca mais parar de querer.

MEDO do terror, dos terroristas, dos que manipulam os horrores humanos, dos que adoram o poder, de não poder com esse tipo de gente.

MEDO de envelhecer, das rugas, dos cabelos brancos, da osteoporose, da menopausa, da calvície, de virar pó e da certeza de que a vida é uma só.

MEDO de experimentar coisas novas, uma melhores e outras piores, mas o que vale é o movimento, somente o que está morto não se move.

MEDO de olhar no espelho; do fracasso, da decadência, da não-reação, do marasmo, da acomodação.

MEDO de falar a verdade, de não ter verdades pelas quais lutar, de magoar, de brigar, de perdoar.

MEDO de não ter o filho desejado, de não vê-lo crescer, de vê-lo adoecer, de não vê-lo feliz.

MEDO do chefe que grita, que não elogia, que não explica, que não brinca, que só xinga, que assedia.

MEDO da solidão, da rejeição, do telefone que não toca, da palavra não dita, do “mico” não pago, da alucinação da paixão, do beijo não roubado, da dor do amor não correspondido, das velas não apagadas, do grito não ecoado depois do sexo em perfeita comunhão.

MEDO da diferença, da indiferença, da arrogância, do desprezo, da ignorância, do preconceito, do politicamente correto, do jeitinho brasileiro, da corrupção, da inflação, da humilhação, da falta de profissionalismo dos políticos, da inveja, da tristeza, das escolhas, do seu corpo, do passado, do presente e do futuro.

MEDO da gastrite, otite, sinusite, faringite, meningite, hepatite, celulite e tudo o que é “ite”.

MEDO da responsabilidade, da liberdade, da igualdade, da fraternidade, do recomeço, de cantar, de dançar, das crenças, das encrencas, de dar e receber opinião, de ter voz e voto, de não ter voz e voto, de aturar gente de má índole, de má vontade e sem educação.

MEDO de casar, de se divorciar, de casar de novo, de não poder mais voltar. Medo de se perder, de endurecer o coração, de não sonhar e de nunca mais se achar.

MEDO de errar, de não ter o que dizer, de falar demais, de se calar diante da covardia, de engolir o choro da emoção, de não crer e não ter fé em Deus, em si e na vida.

MEDO da enchente, de não gostar de gente, do ladrão, de não ser o único e virar nenhum na multidão.

MEDO de pensar “inho” e acabar tendo uma vidinha cercada de gentinha, de perder o emprego, de nunca mudar de emprego por puro medo da mudança, medo da mediocridade e da maldade.

MEDO da ditadura, do neoliberalismo, do comunismo, do nazismo, do radicalismo, da guerra, da bomba de Hiroshima, de Nagasaki, do tsunami, do Katrina, da chacina, da rebelião, do vandalismo, da escravidão, da sofreguidão, da falta de poesia, da realidade nua e crua.

E, por fim, o medo de não ter coragem para enfrentar tudo isso, mesmo que isso não tenha fim...

Ana Beatriz Barbosa da Silva

Retirado do livro Mentes com Medo

O Efeito Sombra - Parte 2

Continuando o post sobre o livro O Efeito Sombra faço este post com as considerações finais sobre o livro.

O profundo desejo pelo entendimento pessoal fica sepultado embaixo das notícias diárias, dos assuntos da família, de uma crise de saúde ou de uma gripe comum.

A dor emocional que emerge como parte da vida cotidiana nos faz desejar o passado e nos torna resignados quanto ao futuro.

Nascemos plenos, no entanto, a maioria de nós vive como ser humano parcial. Cada um de nós tem capacidade de ser uma parte importante do todo. Somos capazes de tornar esse mundo um lugar melhor do que encontramos. Somos destinados ao descobrimento de nossa natureza genuína – o estado de ser no qual somo inspirados por nós mesmos, iluminados e motivados por quem somos.

A sombra é a pessoa que preferiríamos não ser.

A sombra é tudo o que tentamos esconder daqueles que amamos e tudo o que não queremos que os outros saibam a nosso respeito.

Era um jogo que eu nem sequer sabia que jogava naquela época.

Aquilo do que você anda se escondendo pode, na verdade, lhe dar o que você vem tentando encontrar com tanto afinco.

Não há nada que possamos conceber que não sejamos.

Seus segredos o mantêm doente.

Que tipo de pessoa procrastina?

Que tipo de pessoa sairia em busca de seus sonhos e não estaria presente para outras pessoas?

A liberdade é ser capaz de escolher entre quem e o que queremos ser, em qualquer momento de nossa vida.

Se não podemos ser preguiçosos, nem ficarmos zangados, não podemos ser livres.

Prefiro ser pleno a ser bom.

Como seres humanos somos programados para desejar segurança e, em geral, a repetição dos antigos comportamentos é o que nos dá uma falsa sensação de segurança.

Qualquer coisa que o inspire é um aspecto seu.

Estamos sempre evoluindo, estando ou não conscientes disso.

A vida é divinamente elaborada para que cada um de nós receba exatamente aquilo que precisa para apresentar sua expressão única no mundo.

Separados do amor, estamos separados de Deus. Separados de Deus, estamos separados de nós mesmos. E, separados de nós mesmos, ficamos insanos.

A consciência humana é como uma luz-guia que nunca se apaga.

Onde não há amor, há medo. E o medo, depois de se apossar da mente, é como um vício que ameaça esmagar a alma.

Nosso poder criativo vem de Deus.

E o propósito da minha vida, assim como o propósito da vida de todos nós, é lembrar-se do amor interior, recordando sua presença em todas as outras pessoas.

Na presença do amor, o medo some.

A energia de duas ou mais mentes pensando da mesma forma não é apenas uma soma das duas; ela aumenta exponencialmente.

A realidade é meramente uma ilusão, embora seja uma ilusão muito persistente.

A consciência é uma vergonha saudável – um desconforto temporário que não vem da sombra, mas da luz.

Nada atrai tanto nossa atenção quanto passar por um desastre pessoal sabendo que nós causamos aquilo.

Somos mestres em ver o que os outros nos fizeram, mas nem tanto ao olhar o que talvez tenhamos feito aos outros.

Leia também O Efeito Sombra - Parte 1

O Efeito Sombra - Parte 1

Após a leitura do livro O Efeito Sombra recomendada pelo Rafael Stábile decidi fazer um post com algumas frases e trechos do livro que brilhou aos meus olhos. Desejo que sirvam de inspiração para reflexão pessoal.

Por que temos acesso a tanta sabedoria e, ainda assim, não temos a força e a coragem para agir segundo nossas boas intenções, tomando decisões eficazes? E, mais importante, por que continuamos a nos expressar de maneiras contrárias aos nossos valores e a tudo aquilo em que acreditamos?

Nosso lado sombrio nos incita a agir de forma que jamais imaginamos e a desperdiçar a energia vital em maus hábitos e comportamentos repetitivos.

Tornamo-nos temerosos quanto ao que podemos encontrar se olharmos dentro de nós mesmos.

Quando falhamos em admitir nossas vulnerabilidades e reconhecer maus comportamentos, inevitavelmente sabotamo-nos quando estamos prestes a alguma realização pessoal ou profissional.

Se você e eu não fizéssemos parte do problema, não teríamos esperança em fazer parte da solução.

É vital escolher um caminho que o leve aonde você quer ir.

O hábito tem um papel significativo na dependência.

A consciência vê a si mesma.

Ingressamos no mundo não como passivos receptores de dados, mas como ávidos criadores.

Como a ponta de um iceberg, somente uma pequena fração sua é visível ao mundo físico.

Você precisa de seus inimigos para ser quem você é.

O preço de se manter inconsciente é muito alto.

Você não está no mundo. O mundo está em você.

Se você olha o mundo em termos de bem versus mal, é porque perdeu a piada cósmica.

Uma vez, ouvi um guru lamentar para o público: “Eu lhes mostro os portões do céu e, quando um duende surge e grita ‘Bu!’, vocês saem correndo”.

A liberdade não é o fim do caminho. É o começo. Não há lugar algum para ir. A liberdade é a primeira e última coisa no caminho.

Ser pleno é estar inteiramente curado.

Quanto mais forte a luz, maior a sombra.

A falha no pensamento positivo é que você não pode ser positivo o tempo inteiro.

O ideal é que as forças da verdade, bondade, beleza e harmonia fiquem um passo à frente das forças sombrias.

Potencial é o mesmo que possibilidades não vistas.

O medo é a dor antecipada, e tem o mesmo efeito de limitar a consciência.

Resolver conflitos é a natureza da plenitude – algo que lhe é natural.

Na fonte não há divisões e, portanto, o mundo externo não pode ameaçar o interno.

Pare de procurar o certo. Seja o certo.

O medo de rejeição incapacita milhões de pessoas.

Quando você rotula a si mesmo, ou a qualquer pessoa, como ruim, errado, inferior, indigno, etc., está olhando por uma lente limitada. Amplie sua visão e ficará ciente de que todos, por mais falhos, são completos e plenos no nível mais profundo. Quanto mais consciente você for, mais aceitará a si mesmo.

Quando você se doa por amor, não perde nada. Na verdade, a rendição amorosa é como um ganho.

Se você não está se expandindo consciencialmente, o verdadeiro propósito de se voltar para dentro não foi atingido.

Para mudar o coletivo, mude a si mesmo.